Kindermindfulness in Veghel

Liefdevolle aandacht voor jouw kind

Soms merk je dat je kind niet goed tot rust komt. Dat het hoofd vol zit, het lijf gespannen is of emoties snel hoog oplopen.

Mindfulness helpt kinderen om te vertragen, te voelen wat er vanbinnen speelt en daar op een rustige en liefdevolle manier mee om te gaan.

"In stilte vinden kinderen hun eigen stem."

Mindfulness is geen 'even rustig worden en weer doorgaan'. Het is een vaardigheid die je kind stap voor stap leert en waar het de rest van zijn of haar leven profijt van kan hebben.

Herken je dit bij jouw kind?

  • Moeite met ontspannen of in slaap vallen

  • Veel piekeren of een vol hoofd

  • Snel boos, verdrietig of gefrustreerd

  • Moeite met gevoelens herkennen of uiten

  • De lat hoog leggen en graag alles goed willen doen

  • Snel overprikkeld of vermoeid

Herken je één of meerdere van deze punten? Dan kan kindermindfulness een mooie ondersteuning zijn.

Persoonlijke 8-weekse mindfulnesstraining

Voor kinderen van 5 t/m 12 jaar.

Ik werk individueel, zodat er alle ruimte is voor de behoeften en het tempo van jouw kind. In een veilige en rustige omgeving leert je kind stap voor stap omgaan met gedachten, gevoelens en prikkels.

Mijn begeleiding is warm, persoonlijk en zonder oordeel. Ieder kind mag helemaal zichzelf zijn.

Hoe ziet het traject eruit?

We starten met een persoonlijk intakegesprek (30–45 minuten).

Tijdens dit gesprek maken we rustig kennis met elkaar. Ik vertel wat mindfulness is, hoe de training eruitziet en laat de ruimte zien waar de sessies plaatsvinden.

Daarnaast bespreken we de hulpvraag, jullie verwachtingen en is er alle ruimte om vragen te stellen. Zo kunnen we samen met een goed gevoel aan de training beginnen.

Na het intakegesprek start de 8-weekse individuele mindfulnesstraining.

Iedere sessie wordt afgestemd op wat jouw kind op dat moment nodig heeft. We bouwen stap voor stap verder aan meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.

Wat leert jouw kind?

  • Meer rust in hoofd en lichaam

  • Beter omgaan met emoties

  • Minder piekeren

  • Meer aandacht en concentratie

  • Meer zelfvertrouwen

  • Beter omgaan met spanning en prikkels

  • Leren voelen zonder overspoeld te raken

Wat is inbegrepen?

✔ Persoonlijk intakegesprek (30–45 minuten)

✔ 8 individuele mindfulnesssessies (45 minuten)

✔ Het boek Stilzitten als een kikker

✔ Bijbehorende audio-oefeningen

✔ Wekelijkse terugkoppeling en tips via WhatsApp of e-mail

✔ Mogelijkheid om tussendoor vragen te stellen

✔ Afsluitend evaluatiegesprek (maximaal 45 minuten)

Investering

Complete 8-weekse individuele mindfulnesstraining: €150
(Vrijgesteld van btw.)

Opfrislessen (optioneel)

Na afloop van de training kan jouw kind, wanneer daar behoefte aan is, een opfrisles volgen. Zo blijven de mindfulnessoefeningen levend en kunnen ze ook op langere termijn helpen bij het omgaan met spanning en prikkels.

45 minuten – €20 per les

Mijn werkwijze

Ik werk volgens de methode Aandacht werkt van Eline Snel, bekend van het boek Stilzitten als een kikker.

Deze wereldwijd gebruikte mindfulnessmethode is speciaal ontwikkeld voor kinderen en gebaseerd op het MBSR-programma van Jon Kabat-Zinn.

Ik begeleid ieder kind met rust, warmte en oprechte aandacht. Niet de prestatie staat centraal, maar het kind zelf.

Is deze training passend voor ieder kind?

Kindermindfulness is bedoeld voor kinderen die baat hebben bij meer rust, aandacht en zelfvertrouwen.

Bij ernstige psychische problematiek of wanneer intensieve behandeling nodig is, is deze training minder passend als enige vorm van begeleiding. Twijfel je of kindermindfulness aansluit bij de hulpvraag van jouw kind? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.

Aanvullende begeleiding

Naast kindermindfulness bied ik ook NEI-Therapie aan voor kinderen.

Soms kan NEI-Therapie een mooie aanvulling zijn op een mindfulnesstraject, bijvoorbeeld wanneer onderliggende emoties of terugkerende patronen extra aandacht vragen. Wanneer dit passend is, bespreken we dit altijd samen. We kijken naar wat het beste aansluit bij jouw kind.

Tot slot

Ieder kind verdient het om zich rustig, gezien en sterk te voelen. Precies zoals het is.

Met rust, warmte en oprechte aandacht begeleid ik jouw kind stap voor stap, zodat het met meer vertrouwen in zichzelf en de wereld kan staan.

Aanmelden of contact opnemen

Wil je jouw kind aanmelden of eerst even overleggen?

👉 Meld je aan via het aanmeldformulier.

👉 Of neem gerust contact met mij op.

Ik denk graag met je mee en beantwoord met liefde al jullie vragen.